Floating Yoga: Kombinasi Unik Antara Akrobatik dan Relaksasi untuk Kesehatan Optimal

SEWAKTU.com – Floating yoga merupakan gabungan antara elemen yoga, pilates, dan akrobatik yang muncul sebagai alternatif menarik di tengah minat masyarakat terhadap gaya hidup sehat.

Floating yoga juga disebut sebagai anti-gravity yoga atau aerial yoga yang bisa dilakukan dengan menggunakan hammock yang digantung di langit-langit.

Alat ini tidak hanya berfungsi sebagai penopang tubuh, tetapi juga memberikan sensasi melayang yang unik saat berlatih.

Baca Juga: High-Intensity Interval Training: Bakar Kalori dengan Cepat yang Bisa Dilakukan dari Rumah

Floating yoga adalah jenis latihan yang memungkinkan peserta untuk melakukan berbagai pose yoga dengan bantuan hammock.

Hammock yang terbuat dari bahan yang kuat dan elastis memungkinkan peserta untuk merasakan kebebasan untuk bergerak tanpa memberi tekanan berlebihan pada otot dan sendi mereka.

Floating yoga sangat cocok untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh tanpa meningkatkan risiko cedera.

Floating yoga berfungsi untuk meningkatkan fleksibilitas, mengurangi stres, meningkatkan keseimbangan dan kekuatan batin, meningkatkan fokus dan konsentrasi, dan memperbaiki postur tubuh.

Baca Juga: Pindad Maung dan Rencana Produksi Kendaraan Dinas Pemerintah

Untuk mempelajari floating yoga sangat penting untuk memiliki pemahaman yang baik tentang struktur, tingkat keterampilan, tingkat manajemen, dan konsistensi praktik.

Hal ini akan membantu meminimalkan risiko dan mencapai manfaat maksimal dari yoga mengapung.

Floating yoga adalah pilihan yang menarik bagi pemula yang ingin memulai perjalanan mereka dalam dunia yoga.

Meskipun terlihat menantang, floating yoga dirancang untuk dapat diakses oleh orang-orang dari berbagai tingkat pengalaman, termasuk mereka yang baru memulai.

(Dinda Putri R)