10 Rekomendasi Susu Rendah Lemak Terbaik untuk Gaya Hidup Sehat

SEWAKTU.COM -- Susu rendah lemak kini menjadi pilihan banyak orang yang ingin menjaga kesehatan tanpa harus mengorbankan rasa. Tidak hanya membantu mengurangi asupan lemak harian, susu rendah lemak juga tetap kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Berikut adalah sepuluh rekomendasi susu rendah lemak terbaik yang bisa Anda coba.

Susu skim asal Malaysia yang terbuat dari sapi New Zealand ini merupakan pilihan serbaguna. Tidak hanya dapat diminum langsung, susu ini juga cocok dijadikan bahan untuk membuat roti hingga smoothie. Diproses dengan teknologi UHT tanpa tambahan pengawet, susu ini tetap segar, aman dari bakteri, dan gizinya tetap terjaga.

Baca Juga: Tompi Soroti Ketimpangan Sistem Royalti, Musisi Bayar untuk Nyanyi Lagu Sendiri

Jika Anda mencari susu dengan kandungan lemak paling rendah, varian HiLo Active rasa ketan hitam bisa menjadi jawabannya. Selain rendah lemak, susu ini juga diperkaya magnesium dan glukosamin yang berperan penting dalam menjaga kesehatan sendi.

Bagi yang ingin menjaga kesehatan tulang, ada susu rendah lemak dengan kandungan kalsium tinggi yang mampu membantu memadatkan tulang. Kandungan vitamin A, C, dan E di dalamnya juga mendukung kesehatan mata, pencernaan, kulit, pernapasan, serta daya tahan tubuh.

Baca Juga: Pria Penjual Gorengan Ditemukan Tewas di Toilet Minimarket Sawangan, Warga Memadati Lokasi

Susu rendah lemak juga sangat tepat dikonsumsi setelah berolahraga. Saat tubuh sedang membutuhkan pemulihan, susu ini mampu memberikan asupan nutrisi tanpa menambah lemak yang berlebihan.

Ada pula susu yang berasal dari sapi Holstein asal Australia. Sapi-sapi ini dirawat sesuai standar internasional, diberi makanan bergizi, dan dijaga agar tidak stres. Hasilnya, susu yang dihasilkan lebih bernutrisi. Susu ini juga tidak hanya rendah lemak dan tinggi kalsium, tetapi juga kaya serat dan protein. Dengan tambahan rasa cokelat hazelnut yang lezat, susu ini bisa menjadi pengganti camilan yang lebih sehat dan mendukung program diet Anda.

Baca Juga: Profil Immanuel Ebenezer: Dari Aktivis Relawan hingga Dicopot dari Kursi Wakil Menteri Ketenagakerjaan

Untuk lansia, tersedia susu rendah lemak dengan nutrisi lengkap yang dapat membantu menjaga kadar kolesterol, menstabilkan tekanan darah, sekaligus memperkuat tulang. Bahkan, ada pula varian susu dengan rasa vanila yang lezat tanpa tambahan gula, sehingga dapat membantu mencegah diabetes sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung.

Beragam pilihan susu rendah lemak ini bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda, baik untuk menjaga berat badan, mendukung kesehatan tulang, melengkapi nutrisi setelah berolahraga, hingga membantu menjaga kesehatan jantung dan metabolisme tubuh.