Manfaat Mengkonsumsi Si Kecil Kemiri yang Nyatanya Memiliki Banyak Khasiat untuk Kesehatan

SEWAKTU.com - Kemiri adalah biji tanaman yang termasuk dalam keluarga Euphorbiaceae. Kemiri merupakan bumbu masakan yang banyak digunakan oleh masyarakat sebagai penyedap makanan.

Selain dapat membuat aneka hidangan menjadi lezat, Kandungan kemiri juga memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan.

Apa saja manfaat mengkonsumsi kemiri untuk kesehatan? Simak beberapa manfaat kemiri berikut ini.

Baca Juga: Cara Mengatasi Tumit Kaki Pecah-Pecah, Cepat Obati Sebelum Terlalu Parah

1. Manfaat Mengkonsumsi Kemiri Pertama : Menjaga Kesehatan Jantung

Ternyata kemiri dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.

2. Manfaat Mengkonsumsi Kemiri Kedua : Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat kemiri ini adalah kandungan asam linoleatnya. Pada dasarnya, zat ini adalah komponen alami penghalang lipid kulit, yang melindunginya dari pengaruh eksternal dan dengan demikian menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.

Baca Juga: Sejarah Peristiwa G30S PKI Hari Ini 30 September: Supersemar

Baca Juga: Mengenal Program Terbaru PKS Bernama 'Solidaritas Tiga Pihak': Para Kader PKS Boleh Poligami Nikahi Janda

3. Manfaat Mengkonsumsi Kemiri Ketiga : Menjaga Kesehatan Rambut

Asam linoleat membantu menjaga membran sel yang sehat di kulit kepala, meningkatkan nutrisi, dan membantu dalam pembentukan dan metabolisme sel-sel rambut.