Tapi Dardik menekankan untuk tidak khawatir dengan perubahan ‘sesaat’ ini. Soalnya fluktuasi berat badan itu adalah hal lumrah.
Namun, jagalah kesehatan diri, misalnya mengecek berat badan setiap satu minggu sekali pada hari dan waktu yang sama, dengan menggunakan alat pengukur yang sama.
Berolahragalah, perbanyak minum air. Selain itu kamu juga harus menghindari makanan berlemak, alkohol, dan garam yang memicu tubuhmu menahan air lebih banyak dalam tubuh.
Baca Juga: Ketika Mulai Menua 5 Bagian Tubuh Ini Akan Terlihat Perbedaannya, Salah Satunya Tangan
Gemuk sementara ini bisa jadi bertahan lama jika keinginan pra-menstruasi yang bikin kamu mudah lapar dan pengen banget mengkonsumsi makanan asin, berminyak, dan manis dan kamu menuruti hawa nafsumu.***