Manfaat dari sering meminum Air Lemon, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Juga Loh!

SEWAKTU.com - Selain Kopi dan teh, kini banyak orang justru lebih suka minum air hangat yang dicampur dengan lemon setiap pagi.

Meskin asam, sebenarnya lemon menyimpan banyak vitamin salah satunya yakni vitamin c yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Kini banyak pelaku hidup sehat minum air lemon setiap hari.

Tahukah kamu bahwa air yang dicampur dengan lemon memiliki efek luar biasa pada tubuh hingga bisa membantu menurunkan berat badan?

Baca Juga: Jangan Dekat dengan Kasur, Berikut 3 Zodiak yang Paling Suka Tidur

Penasaran apa saja manfaatnya, simak sendiri nih.

1. Menyehatkan pencernaan

Lemon mengandung 10 persen karbohidrat, dalam bentuk serat larut dan gula sederhana. Serat utama dalam lemon adalah pektin, yang baik untuk kesehatan.

Serat larut dapat meningkatkan pencernaan dan memperlambat penyerapan gula dan pati.

Ini akan menurunkan gula darah. Untuk mendapatkan manfaat ini, lemon harus dimakan berikut dengan bulir-bulirnya, bukan hanya airnya.

Baca Juga: Istri Siri Ayah Taqy Malik Tampil Tanpa Penutup Wajah, Marlina Octori: Saya Bukan Mualaf, Bukan Pelakor

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Seperti jeruk lainnya, lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan penting yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Vitamin C dapat mempersingkat durasi flu. Manfaat lainnya dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke, serta menurunkan kolesterol darah.

3. Membantu penurunan berat badan