SEWAKTU.com – Kesehatan itu penting bagi kita. Jika kita sehat, maka keberlangsungan hidupa kita pun pasti terasa lebih mudah untuk kita jalani. Terutama bagi kesehatan mental kita.
Yang harus kita perhatikan itu tidak hanya kesehatan fisik saja, tetapi kesehatan mental juga harus kita perhatikan. Jangan menganggap sepele jika kita menghadapi stress atau depresi.
Banyak orang masih menganggap kesehatan mental itu sepele itu, sehingga seorang psikolog masih dianggap tabu oleh masyarakat.
Padahal, psikolog itu bekerja untuk mengambalikan kesehatan mental seseorang.
Jika kita merasa tidak baik-baik saja, kita perlu menyalurkan emosi kita, agar kesehatan metal kita tetap baik-baik saja.
Jangan sungkan untuk sekedar bercerita atau meminta bantuan dari teman dan keluargamu. Atau lebih baik memang segera konsultasi ke psikolog agar kamu mendapatkan penanganan yang benar.
Baca Juga: 5 Perubahan Gaya Hidup Yang Bagus Untuk Kesehatan Mental, Pikiran dan Suasana Hati
Dikutip dari hellosehat, psikolog ini adalah orang berpendidikan yang sudah terlatih yang dibekali kemampuan untuk menganalisa masalah apa yang diderita oleh orang.
Sehingga seorang psikolog mampu untuk menangani masalah yang diderita klien.
Bahkan, jika sudah menghadapi masalah yang lebih serius, biasanya akan segera diteruskan ke psikiater untuk penanganan lebih lanjut.
Ada beberapa kondisi kesehatan mental yang harus kamu ketahui bahwa kamu tidak baik-baik saja.
Dikutip melalui klikdokter dan halodoc, ini tanda-tanda bahwa kamu harus segera konsultasi ke psikolog.
1. Tidak bisa mengendalikan emosi
Baca Juga: Ceramah Ustadz Adi Hidayat Tentang Pintu Rezeki, Jalankan Amalan Ini Insya Allah Dimudahkan