SEWAKTU.com – Akhir-akhir ini, sedang maraknya sebuah suara video ASMR yang banyak didengarkan oleh orang banyak.
ASMR ini merupakan singkatan dari Autonomous Sensory Meridian Response, yang merupakan sebuah efek menggelitik tubuh kita, khususnya bagian kepala, leher dan bahu.
Video ASMR bisa kita temukan di youtube atau tiktok. Biasanya, video ASMR merekam sebuah suara-suara yang menimbulkan suara bisikan yang masuk ke dalam telinga.
Ada banyak jenis video ASMR, seperti ASMR Food, ASMR air, ASMR Make Up, dan masih banyak lagi.
Ternyata, video ASMR ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kita.
Dikutip melalui idntimes dan orami, manfaat dari mendengarkan video ASM sebagai berikut.
Baca Juga: Park Min Young Dikabarkan Adu Akting Dengan Song Kang Di Series Drama Korea Terbaru
1. Merilekskan tubuh dan meredakan stress
Video ASMR yang merekam suara-suara lembut menggelitik di telinga ternyata mampu meredakan stress dan membuat tubuh kita menjadi lebih rileks.
Pada tahun 2010, seorang pakar keamaan siber, Jeniffer Allen memperkenalkan video ASMR.
Para penonton yang menonton video ASMR sendiri mengaku bahwa dirinya menjadi lebih tenang dan rileks ketika menonton video ASMR.
Biasanya, orang yang sudah pernah mendengarkan video ASMR, mereka akan ketagihan karena memang memberikan efek yang begitu besar ke dalam tubuh kita.
Baca Juga: Sinopsis Film Red Notice, Misi Berburu Telur Mesir Kuno Berharga Ratusan Juta Dolar
2. Mengurangi kecemasan dan depresi