SEWAKTU.com – Siapa yang tidak suka dengan cokelat? Makanan yang mengandung rasa manis dan lezat ini ternyata memiliki banyak kandungan di dalamnya.
Berasal dari biji kakao, cokelat memang menjadi kesukaan bagi banyak orang. Bahkan banyak makanan dan kue yang berbahan dasar cokelat karena memang rasanya sangat nikmat.
Tetapi, ada segelintir orang juga menghindari makan cokelat karena dapat meningkatkan berat badan. Disamping itu, ada banyak kandungan gizi di dalamnya seperti air, energi, protein, lemak, serat, karbohidrat, kalsium, zat besi, fosfor, natrium dan kalium.
Dari banyaknya kandungan gizi di dalam cokelat, tentu cokelat banyak memberikan manfaat bagi tubuh kita. Melansir melalui hellosehat, ini manfaat yang dapat kita rasakan ketika makan cokelat.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Ilmuwan Muslim: Al Farabi
1. Memperbaiki mood
Banyak dari kita ketika mood sedang buruk atau suasan hati sedang tidak baik-baik saja, pelarian yang sering dilakukan adalah memakan cokelat.
Cokelat ini mengandung teobromin, katekin, epikatekin dan prosianidin yang merupakan sebuah senyawa yang mampu meningkatkan plasma HVA dan mengaktifkan dopamin.
Ketika dopamin ini aktif, maka rasa senang menjalar ke seluruh tubuh kita. kandungan dari polifenol ini juga mampu memberikan efek tenang pada tubuh.
Baca Juga: Cara Menonaktifkan Instagram Sementara dan Permanen
2. Menurunkan tekanan darah
Kandungan flavonoid yang terdapat dalam cokelat ini mampu mengaktifkan gen untuk memproduksi nitrit oksida.
Nitrit oksida ini berfungsi ini melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah tubuh kita lebih lancar dan tidak adanya hambatan.
3. Mengurangi resiko serangan jantung