SEWAKTU.com - Di musim hujan, tubuh membutuhkan lebih banyak makanan yang dapat membuat anak-anak tetap hangat.
Ketika musim hujan membuat tubuh gampang kedinginan, dan stamina mudah mengalami penurunan, terutama terjadi pada anak-anak.
Untuk mencegahnya, orang tua harus memberikan asupan makanan sehat dengan gizi seimbang ketika musim hujan.
Baca Juga: Susah Tidur? Yuk Intip Tips Agar Mudah Tidur dengan Cepat Sebagai Berikut
Berikut ini jenis makanan sehat yang baik dikonsumsi saat musim hujan tiba. Simak ulasannya, yuk!
1. Sup
Sup adalah hidangan yang harus sering dinikmati selama musim hujan. Kebanyakan orang jatuh sakit karena pilek, batuk atau demam.
Karenanya, semangkuk sup hangat cukup untuk menghilangkan infeksi dan membuat Anda merasa lebih baik.
Buatlah sup dari sayuran segar atau kaldu ayam untuk mengatasi cuaca suram di luar.
Baca Juga: Bagaimanakah Sikap Seorang Muslim Menyambut Ramadhan? Menurut Ceramah Ustadz Adi Hidayat
2. Almond dan kenari
Kacang almond dan kenari adalah sumber protein yang bagus dan dikemas dengan nutrisi yang diperlukan.