7 Cemilan Manis yang Aman untuk Penderita Diabetes, Ada Cokelat Hitam hingga Es Krim Pisang

SEWAKTU.com - Bagi yang menderita diabetes, menemukan makanan ringan yang manis dan rendah karbohidrat bisa menjadi tantangan tersendiri.

Tidak hanya itu, memilih makanan ringan yang juga tinggi serat, protein, dan lemak sehat untuk jantung.

Selain itu juga untuk mendukung kontrol gula darah yang lebih baik bisa menjadi lebih sulit bagi para penderita diabetes.

Oleh karena itu, ada banyak pilihan nutrisi yang tersedia untuk penderita diabetes, termasuk banyak yang bisa dibuat di rumah hanya dengan beberapa bahan.

Baca Juga: Keji! Suami Tega Gorok Leher Anak dan Istri, Diduga Nekat karena Permasalahan Ini

Berikut adalah 12 camilan manis dan cemilan sederhana untuk penderita diabetes.

1. Dark chocolate atau cokelat hitam

Jika dinikmati dalam jumlah sedang, cokelat hitam bisa menjadi cara yang sehat dan lezat sebagai camilan manis.

Makanan ini sangat kaya akan flavonoid, sejenis senyawa yang dapat membantu mencegah resistensi insulin dan melindungi terhadap masalah jantung bagi penderita diabetes tipe 2.

Plus, cokelat hitam lebih rendah gula, karbohidrat, dan kalori daripada cokelat susu.

Baca Juga: Kacau! Video 25 Detik Gadis Berjilbab Hitam Ngemut Anu Pacarnya di Pantai Manakarra

Kandungannya hanya terdiri dari 13 gram karbohidrat dalam setiap porsi 1 ons (28 gram).

Untuk hasil terbaik, carilah cokelat hitam dengan kandungan kakao minimal 70%, dan pertahankan sekitar 1 ons (28 gram) setiap kali konsumsi.

2. Pir