Lemon Miliki Manfaat Luar Biasa Bagi Para Penderita Diabetes, Ini Dia Sederet Manfaat

SEWAKTU.com - Diabetes merupakan kondisi yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah.

Asal tahu saja, diabetes merupakan penyakit yang umum diderita masyarakat di seluruh dunia.

Ada sekitar 425 juta orang di seluruh dunia yang menderita diabetes.

Baca Juga: Streaming Little Mom Episode 12 Full Movie Besok Sore di WeTV: Yuda Bikin Naura Nangis, Nasib Keenan Tragis

Membuat kadar gula darah kembali normal gampang-gampang susah. Diet salah menjadi satu cara untuk mengelola kadar gula darah.

Para penderita diabetes harus mengurangi konsumsi karbohidrat dan meningkatkan konsumsi makanan serta minuman yang mengandung serat tinggi dan antioksidan.

Air lemon merupakan minuman yang rendah kalori, karbohidrat, dan mengandung serat larut.

Baca Juga: 5 Klub Liga Inggris Sudah Pecat Pelatihnya, Ole Akan Jadi Korban Selanjutnya?

American Diabetes Association menjuluki lemon sebagai makanan super diabetes.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Advances in Nutrition menyebutkan naringinen, senyawa kimia yang ada di dalam lemon memiliki sifat antidiabetes. Penelitian tersebut dilakukan pada tikus.

Para penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi segelas air lemon segar setiap hari saat perut kosong.

Perlu diingat penderita diabetes tidak menambahkan gula di dalam air lemon. Lalu, apa saja keistimewaan buah yang termasuk golongan sitrus ini bagi penderita diabetes?

Baca Juga: Cerita Indigo Tigor Otadan Menangis Dibully, Bersumpah Tak Mau Berteman Dengan Manusia