Lemon Miliki Manfaat Luar Biasa Bagi Para Penderita Diabetes, Ini Dia Sederet Manfaat

Kaya akan serat larut

Makanan tinggi diketahui memiliki pengaruh yang besar dalam mengurangi kadar gula darah dan baik bagi penderita diabetes.

Buah lemon merupakan pilihan yang baik karena mengandung serat larut yang cukup tinggi sehingga dapat mengurangi gula darah.

Selain itu, serat larut di dalam lemon juga bermanfaat karena dapat mengurangi penyerapan karbohidrat dan mencegah penyerapan lemak di dalam tubuh.

Kaya akan vitamin C

Tak diragukan lagi bahwa buah lemon merupakan sumber vitamin C yang melimpah.

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan berfungsi untuk memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.

Buah lemon dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C bagi penderita diabetes sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga dan terhindar dari radikal bebas.

Baca Juga: Christensen Berbicara Tentang Situasi Kontrak Barunya Bersama Chelsea

Memiliki indeks glikemik rendah

Selain kaya akan serat larut dan vitamin C, buah lemon memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga kadar gula darah penderita diabetes dapat tetap terjaga.***