SEWAKTU.com - Ketika bulan ramadhan seperti ini, pastinya segala aktivitas harus diperhitungkan. Karena jika terlalu cape bisa saja akan merasa haus.
Sama saja halnya dengan berolahraga ketika bulan ramadhan. Kalian semua tahu tidak waktu terbaik untuk berolahraga ketika ramadhan?
Dikutip Sewaktu.com dari laman CNN Indonesia, Ahli gizi klinis Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), Fiastuti Witjaksono akhirnya angkat bicara terkait olahraga di bulan ramadhan.
Baca Juga: Childish, Orang Dewasa yang Terlihat Seperti Anak Kecil
Menurutnya, waktu yang tepat untuk berolahraga itu baik dilakukan saat sore hari menjelang waktu berbuka puasa.
Olahraga yang akan kamu lakukan juga jangan yang berat, kamu bisa melakukan olahraga senam santai, joging, atau bahkan jalan santai.
"Minimal tiga kali seminggu melakukan olahraga sebelum berbuka, misal jam 5 sore bisa, tidak usah setiap hari," ungkap Fiastuti Witjaksono.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn Hingga Pisces Hari Jumat 8 April 2022, Jangan Sakiti Hatinya
Baca Juga: Naskah Khutbah Salat Jumat: Keistimewaan Bulan Suci Ramadhan
Bukan haya itu saja, waktu berolahraga yang baik selanjutnya adalah malam hari.
Nah sekarang kalian sudah tahukan waktu yang tepat untuk berolahraga ketika puasa di bulan ramadhan? Jadi jangan malas lagi ya.***