Baca Juga: Gara-gara Masalah Kesehatan Mental, Shawn Mendes Resmi Tunda Seluruh Jadwal Tur
Suka membandingkan hidup dengan orang lain, perfeksionis dan mudah iri terhadap pencapaian orang lain.
4. Betrayal: Luka Akibat Pengkhianatan
Pengkhianatan erat kaitannya dengan janji yang diingkari, serta harapan yang tidak sesuai dengan kenyataan.
Seseorang dengan luka ini akan cenderung hidup dalam perasaan tidak mudah percaya, ingin mengendalikan segala sesuatunya secara berlebihan. Agar orang lain tidak bisa memanfaatkan atau melukainya kembali.
5. Humiliation: Luka Akibat Dipermalukan
Penghinaan, bullying, dan juga perlakuan kurang baik akibat perbedaan fisik, status sosial maupun ekonomi bisa menjadi alasan seseorang mendapatkan luka ini.
Akhirnya, seseorang akan merasa layak dihina atau pun tumbuh dalam kepercayaan diri yang rendah. Mereka juga akan sering menyalahkan diri sendiri serga sulit menolak permintaan orang sekitar.
Baca Juga: Gara-gara Masalah Kesehatan Mental, Shawn Mendes Resmi Tunda Seluruh Jadwal Tur
Untuk menyembuhkan luka psikologis, penting diketahui beberapa langkah berikut ini:
1. Berdamai dengan Keadaan
Cara self healing untuk menyembuhkan luka batin yang pertama bisa dengan mencoba berdamai dengan keadaan. Mengingat kembali peristiwa-peristiwa buruk yang masih membekas di hati memang tak terhindarkan.
Alangkah lebih bijaknya kita jika mencoba berdamai dengan keadaan. Menerima setiap keadaan yang menimpa kita ini sebagai guru kehidupan yang menempah pribadi kita lebih baik lagi.
2. Tempatkan Masa Lalu pada Tempatnya
Setiap orang punya kisah masa lalunya masing-masing. Tidak sedikit mereka memiliki masa lalu yang kelam hingga membuat masa kininya tidak tenang.