SEWAKTU.com - Kini banyak sekali orang yang memiliki perut buncit mengeluhkan beberapa hal, diantaranya yakni aktivitas hubungan intim dirinya.
Dimana kebanyakan dari pemilik perut buncit mengeluh jika mereka merasa kesusahan dalam melakukan hubungan intim.
Dikutip Sewaktu.com dari laman thehealthsite.com, ini dia cara mengecilkan perut buncit agar hubungan intim kamu dengan pasangan semakin lancar.
Berikut cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut buncit, dijamin hubungan intim kamu lebih nikmat dan leluasa.
1. Biasakan sarapan pagi
Ini penting karena melewatkan sarapan dapat meningkatkan nafsu makan di siang hari, yang menyebabkan makan berlebihan.
2. Konsumsi buah dan sayur
Kedua makanan ini tinggi serat dan air, sehingga bisa membuat Anda kenyang lebih lama dan melancarkan pencernaan.
Hal ini tentu mengurangi kecenderungan untuk makan berlebihan.
3. Latihan
Olahraga teratur minimal 30 menit sehari juga dapat membantu membakar kalori dalam tubuh Anda. Menariknya, olahraga juga membuat Anda tetap bugar dan sehat.