Menjaga kesehatan payudara sangatlah penting, dan pemeriksaan payudara sejak dini harus dilakukan secara rutin untuk menghindari ancaman kanker atau tumor.
Pemeriksaan payudara sendiri dapat dilakukan dengan meraba payudara atau memijat payudara. Jika massa abnormal ditemukan, penyelidikan lebih lanjut harus dilakukan.
Baca Juga: Ingin Memiliki Ukuran Payudara yang Simetris? Simak Saran dari Seksolog Berikut Ini
4. Konsumsi makanan sehat secara teratur
Menjaga kesehatan payudara juga bisa dilakukan dari dalam dengan mengonsumsi makanan seperti buah persik, salmon, brokoli, minyak zaitun, kopi, dan kacang-kacangan.
Jenis makanan ini dapat membantu menyehatkan payudara Anda dari dalam. Jadi jangan lupa tambahkan menu ini ke daftar makanan kamu ya?
Untuk menjaga kesehatan payudara, tidak cukup hanya dengan memeriksakan diri di rumah. Terkadang Anda perlu pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan langsung.
Jadi jika Anda merasa kesehatan Anda terganggu, segera hubungi dokter, ya.
Itulah jawaban dari pertanyaan
SEWAKTU.com -- Bagaimana cara menjaga kesehatan payudara Menurut medis?
Keindahan dan kesehatan payudara merupakan faktor penting dalam keberlangsungan wanita pada umumnya. Idealnya, setiap wanita ingin memiliki payudara yang sehat.
Dalam dunia medis, ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan payudara.
Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan payudara Menurut medis?
Dikutip dari All Women Talk, ada enam cara untuk menjaga payudara tetap sehat. Yuk, simak!
Baca Juga: CATAT! Inilah Sebab Ukuran Payudara Kanan Lebih Besar Daripada yang Kiri Menurut Medis
Pilih bra yang tepat