SEWAKTU.com - Ini dia cara mengatasi rambut rontok secara alami. Rambut rontok adalah kondisi umum. Dalam 1 hari, 50-100 helai rambut biasanya akan rontok. Jika melebihi jumlah ini dan terus berlanjut, itu dianggap kerontokan rambut yang berlebihan dan perlu mendapat perhatian.
Rambut rontok memang bisa diobati secara medis, seperti menggunakan obat penumbuh rambut, terapi laser, atau operasi transplantasi rambut. Namun, Anda juga bisa mencoba berbagai cara mengatasi rambut rontok secara alami yang mudah dilakukan di rumah.
Meski terkesan sederhana, beberapa cara alami cukup efektif mengatasi rambut rontok. Berikut beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami untuk mengurangi kerontokan rambut:
Baca Juga: Cara Mengatasi Suami Selingkuh Menurut Psikologi, Perselingkuhan Itu Salah Apapun Alasannya!
1. Tidak terlalu sering keramas
Banyak orang mengira keramas setiap hari dapat menjaga kondisi rambut tetap sehat. Padahal, penggunaan sampo yang terlalu sering dapat menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis.
Tak hanya itu, mengeringkan rambut setelah keramas dengan menggosoknya secara kencang menggunakan handuk juga dapat membuat rambut mengalami kerontokan.
Oleh karena itu, agar rambut tidak mudah rontok, Anda disarankan untuk keramas sebanyak 1–3 kali seminggu saja dan mengeringkan rambut dengan handuk secara lembut.
2. Tata rambut dengan lembut
Berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, dapat membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.
Sementara itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.
Untuk mengurangi kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat, sebaiknya hindari penataan rambut yang telah disebutkan di atas. Bila Anda hendak mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena dapat membuat rambut cepat rusak.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kleptomania, Begini Menurut American Psychiatric Association
3. Terapkan pola hidup sehat