SEWAKTU.com - Memiliki perut rata tanpa buncit sedikitpun memang menjadi impian semua orang terutama bagi para wanita. Tapi mendapatkan perut rata itu harus memerlukan biasa yang mahal kan?
Jangan salah, jika kamu selalu berpikir bahwa meratakan perut memerlukan usaha yang keras dan biaya mahal, berarti kamu salah.
Untuk mendapatkan perut yang rata sebenarnya hanya memerlukan usaha yang konsisten, salah satunya dengan cara perbanyak minum air putih dan pastinya duduk tegak.
Baca Juga: Menggunakan Handphone Terlalu Lama Bisa Mengakibatkan Kelumpuhan Menurut dr. Ravi Krishnapillai
Namun bukan hanya dua hal itu saja, berikut merupakan cara mendapatkan perut rata tanpa harus olahraga.
1. Minum air sebanyak-banyaknya
Mitos mengatakan bahwa mengkonsumsi banyak air membuat perut buncit, faktanya, air putih justru membuat tampilan perut lebih rata.
Tidak hanya bebas kalori, air juga mempercepat proses metabolisme tubuh. Semakin banyak anda minum, semakin banyak juga kalori dan lemak yang dibakar menjadi sumber energi.
Cobalah untuk setidaknya minum enam gelas air atau cairan lainnya setiap hari.
2. Duduk tegak
Posisi duduk juga mempengaruhi keindahan perut. Mulai sekarang, Anda perlu melatih diri untuk duduk dalam posisi tegak.
Jika anda terlalu sering duduk dengan posisi membungkuk, perut akan terlihat besar dan postur tubuh pun akan berubah.
Hal ini juga dapat membuat lemak semakin bertumpuk pada bagian perut. Agar tetap langsing, pastikan anda selalu memiliki postur tubuh ideal dengan membiasakan duduk tegak.
