Handphone, Barang yang Sering Digunakan Manusia Tapi Justru Malah Bisa Merusak Saraf

Kepala manusia beratnya sekitar 1 -12 kilogram. Namun, sebuah penelitian yang dilakukan di New York Spine & Rehab Medicine menemukan, leher yang membungkuk ke depan akan meningkatkan beban pada serviks tulang belakang.

Jika membungkuk di sudut 15 derajat, maka berat pada tulang belakang adalah 27 kilogram.

Baca Juga: Balap Liar di Karawang Tutup Jalan, Joki Motor Ditendang Pengendara Melintas

Berikut bahaya text neck terhadap kesehatan Anda:

• Nyeri dan peradangan di leher.
• Nyeri pada leher, bahu, punggung, lengan, tangan, pergelangan tangan dan jari-jari.
• Sakit kepala, mati rasa atau kesemutan.
• Masalah jangka panjang. Di antaranya ialah ketegangan otot, saraf terjepit, disk hernia, arthritis dini, degenerasi tulang belakang atau misalignment, kerusakan otot, kerusakan saraf dan masalah pencernaan.

Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Orang Tua Dilarang Keras Memukul Anak

Bagaimana menghindari text neck?

Untuk menghindari masalah yang terkait dengan text necks, buatlah sebuah titik untuk melihat perangkat dengan mata Anda, tanpa menjatuhkan leher ke depan.

Latihlah leher Anda sesering mungkin. Misalnya, putar kepala Anda searah jarum jam. Setelah itu, putar dari kiri ke kanan dan menganggukkan kepala atas dan ke bawah.***