Jangan Salah! Meski Manis, Ternyata Kestabilan Gula Darah Bisa Diatasi Hanya dengan Konsumsi Jagung

SEWAKTU.com - Kamu pasti tahu jika jagung merupakan salah satu makanan yang paling banyak dan mudah ditemui di Indonesia.

Hal itu juga dikarenakan letak Indonesia yang berada di area tropis sehingga banyak jenis tanaman yang beragam, salah satunya jagung.

Berbicara tentang jagung, khasiat si manis ini memang sudah tidak bisa diragukan lagi manfaatnya.

Baca Juga: Ridwan Kamil Tinjau Langsung Jembatan Gantung Terpanjang di Dunia di Puncak Bogor

Bahkan jagung juga bisa menstabilkan penyakit gula darah. Nah berikut merupakan kandungan gizi dalam jagung.

Dalam setiap 100 gram jagung mentah, Anda bisa mendapatkan kandungan sebagai berikut.

1. Kalori: 96.

2. Air: 73 persen.

3. Protein: 3,4 gram.

4. Karbohidrat: 21 gram.

5. Gula: 4,5 gram.

6. Serat: 2,4 gram.

7. Lemak: 1,5 gram.