Tips Hadapi Parenting Stress, Perbaiki dengan Melakukan Metode Penyebuhan Seperti Ini

D. Menjadi orang tua tunggal

Menjadi orang tua tunggal dalam mengurus anak tentu tidaklah mudah, artinya anak tersebut kehilangan salah satu sosok yang akan mengajarinya hal-hal baik dalam proses tumbuh kembangnya.

Serta memicu tingkat emosional seorang ibu yang harus mengurus  semuanya seorang sendiri, sehingga fokusnya terbagi banyak.

Adapun gejala Stress Parenting yang dialami, Dilansir Verywell, Anda cenderung memikirkan dan bertanya-tanya mengenai berbagai hal seperti:

Baca Juga: Pentingnya Akhlak Terpuji Bagi Umat Muslim Menurut Al Quran 

• Apakah perkembangan anak baik dan tepat waktu?
• Apakah anak aman untuk dititipkan di penitipan anak atau baby sitter?
• Apakah anak memiliki cukup teman?
• Apakah anak akan terpapar bahan kimia atau beracun di lingkungan atau tempat bermainnya ?
• Apakah anak berprestasi di sekolah?
• Apakah anak makan dengan baik dan bergizi?
• Atau justru kelebihan berat badan?
• Apakah anak menerima perilaku penindasan di sekolah?

Baca Juga: Inilah Manfaat Sholat Dhuha Bagi Kehidupan, Umat Muslim Wajib Banget Tahu!

Maka, ada tips mudah untuk dalam menghadapi Parenting Stress, Dilansir dari Verywell bahwa dalam menghadapi kondisi Parenting Stress, anda bisa melalukan hal-hal di bawah ini :

• Menerapkan teknik manajemen stres
• Berkomunikasi dengan pasangan mengenai hal-hal yang Anda khawatirkan seperti masalah sehari-hari, terutama yang bersangkutan dengan anak
• Berdiskusi dengan orang tua lainnya mengenai masalah pengasuhan atau hal-hal lain yang membuat Anda merasa stres
• Dapatkan bantuan profesional untuk kondisi anak atau diri sendiri
• Jaga diri Anda dengan menerapkan pola makan dan pola tidur yang baik.***