Manfaat Mandi Subuh Pakai Air Dingin untuk Kesehatan Tubuh, Banyak yang Menyepelekan

SEWAKTU.com -- Aktivitas mandi adalah yang dilakukan manusia untuk membersihkan badannya dari kuman dan juga kotoran.

Aktivitas mandi biasanya dilakukan 2 kali sehari yaitu pada pagi hari dan sore hari. Tetapi bisa juga mandi saat subuh yaitu sebelum jam 4 atau 5 pagi.

Selain membersihkan badan,mandi saat subuh dapat memberikan efek kesehatan yang baik bagi tubuh terutama menggunakan air dingin.

Baca Juga: Potret Rumah Mewah Lesti Kejora dan Rizky Billar, Dilengkapi Kolam Renang dan Garasi Penuh Koleksi Mobil

Berikut manfaat mandi subuh yang dapat kamu rasakan untuk kesehatan:

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Bagi kamu yang mempunyai hipertensi atau tekanan darah tinggi, mandi subuh dengan air dingin sangat pas karena dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga metabolisme di dalam tubuh juga lebih cepat dan suhu tubuh lebih ideal untuk melakukan aktivitas.

Baca Juga: Viral Video Emak-Emak Injak Al Quran, Disaksikan Banyak Orang

2. Mengurangi kaku pada otot

Jika kamu melakukan olahraga ringan sebelum mandi, dapat mengurangi kaku pada otot.

3. Meredakan rasa gatal dibadan

Jika kamu memiliki kulit yang sensitif, mandi saat subuh dapat meredakan rasa gatal, hal ini juga baik untuk menyamarkan pori-pori.

4. Pembakaran lemak

Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan kamu dapat mandi subuh karena hal ini dapat merangsang pembakaran lemak.