Self Healing, Menyembuhkan Luka Batin dengan Bantuan Diri Sendiri

Bisa dilakukan pada waktu khusus, dan berbicara di depan cermin.

Dalam kata lain, teknik ini membantu seseorang untuk introspeksi diri terhadap apa yang sudah dilalui dan belajar untuk menerima keadaan diri.

Baca Juga: Ameer Azzikra Disiapkan untuk Gantikan Ustaz Arifin Ilham, Tapi Takdir Berkehendak Lain

Kemudian saat melakukan Self Healing perlu memiliki waktu tidur yang cukup.

Khusus orang dewasa setidaknya butuh waktu 5 hingga 7 jam untuk istirahat, baik tubuh maupun pikiran.

Kurangi beraktivitas dengan gawai, fokus dengan istirahat.

Self Healing berikutnya adalah melakukan hobi atau kegiatan positif lainnya di rumah maupun ke tempat yang diinginkan.

Tak tanggung-tanggung, melakukan hal yang disukai akan membuat hati menjadi bahagia serta menghadirkan kepuasan tersendiri setelah melakukannya.***