10 Tips dan Trik Ampuh Atasi Kecanduan Merokok, Dijamin Bisa Berhenti Selamanya

SEWAKTU.com - Rokok merupakan salah satu kebiasaan yang paling sulit dihilangkan. Tak sedikit perokok yang berusaha berhenti merokok, tetapi gagal.

Ya, untuk berhenti merokok, dibutuhkan tekad dan kemauan kuat untuk menghentikan kebiasaan buruk ini.

Berikut 10 tips dan trik jitu atasi kecanduan merokok yang bisa membuat Anda berhenti untuk salamanya.

Baca Juga: 5 Aplikasi Blokir Telepon dan Pesan SMS Spam, Gak Perlu Lagi Terganggu

1. Tunggu 10 menit

Setiap kali Anda merasa ingin merokok, katakanlah pada diri Anda untuk menunggu selama 10 menit dan lakukanlah hal lainnya.

Hal ini pada akhirnya akan membuat Anda melupakan keinginan Anda tersebut. Lakukan dan ulangilah hal ini sesering mungkin.

2. Jangan tergoda

Buanglah jauh-jauh pikiran bahwa Anda hanya akan merokok satu batang saja.

Bila Anda tergoda dan akhirnya mulai merokok, maka akan sangat sulit bagi Anda untuk berhenti.

Dari satu batang rokok, Anda dapat meneruskannya menjadi beberapa batang hingga satu bungkus, yang pada akhirnya membuat anda kembali merokok.

Baca Juga: Jijik Banget Sih, Tapi 5 Bahan Aneh Ini Benar Ada Dalam Pembuatan Kosmetik