Bahaya Mengerikan Dibalik Pola Tidur Tak Baik, Ternyata Akan Seperti Ini

SEWAKTU.com - Obesitas alias kegemukan selama ini kerap dikaitkan dengan pola makan. Namun, jetlag sosial atau pola tidur juga turut memengaruhi meningkatnya risiko kegemukan.

Jetlag sosial adalah perbedaan pola tidur antara hari kerja dan libur.

Penelitian yang dilakukan di Medical Research Council menemukan, semakin besar perbedaan pola tidur, kian besar pula risiko obesitas.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Kamis 13 Januari 2022 Untuk Zodiak Capricorn, Zodiak Aquarius, dan Zodiak Pisces

“Jetlag sosial merupakan faktor kunci mengapa jam internal memiliki dampak pada kesehatan kita,” kata penulis utama studi, Dr. Michael Parsons, seperti dikutip sewaktu.com dari laman Daily Mail.

“Penelitian kami menegaskan temuan dari penelitian sebelumnya yang menghubungkan orang-orang dengan jetlag sosial mengalami peningkatan indeks massa tubuh (BMI)."

"Tapi, ini adalah studi pertama yang menunjukkan perbedaan dalam waktu tidur juga dapat meningkatkan risiko obesitas,” tambah Parsons.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Kamis 13 Januari 2022 Untuk Zodiak Libra, Zodiak Scorpio dan Zodiak Sagitarius

Sang penulis Terrie Moffitt menambahkan, penelitian itu membantu untuk memahami filosofi jetlag sosial.

Terutama yang berkaitan dengan penyakit akibat pola hidup itu.

“Penelitian lebih lanjut yang menentukan hubungan ini bisa membantu menginformasikan pencegahan obesitas,"

Baca Juga: UPDATE Kode Redeem ML 13 Januari 2022, Dapatkan Victory!

"Dengan memengaruhi kebijakan dan praktik yang berkontribusi terhadap jetlag sosial, seperti jadwal kerja,” tegas Moffitt.***