Program Diet Akan Gagal Jika Konsumsi Makanan Ini, Tambah Gemuk Bisa 4 Kali Lipat

SEWAKTU.com - Mendapatan tubuh yang ideal dengan melakukan program diet memang sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh.

Namun ketika melakukan program diet jangan pernah kamu konsumsi makanan-makanan berikut, dimana program diet kamu akan gagal total.

Bahkan bisa saja kamu akan bertambah gemuk hingga 4 kali lipat.

Baca Juga: Wajahnya Sering Dipakai di Podcast, Jerinx Pertanyakan Keberatan Deddy Cobuzier Keluarkan Dana

Para ahli juga menganjurkan untuk menjauhi makanan yang digoreng. Penelitian sudah membuktikan bahwa bagi yang secara genetis punya bakat gemuk, gorengan bisa meningkatkan risiko kegemukan hingga 4 kali lipat.

Selama ini, asupan goreng-gorengan dan faktor genetik sama-sama terkait dengan risiko penumpukan lemak.

Namun, interaksi keduanya dalam mempengaruhi risiko kegemukan belum pernah diteliti.

Baca Juga: 80 Persen Para Penderita Penyakit Kanker Serviks Ternyata Tak Sadar Jika Dirinya Terjangkit

Tim ilmuwan pimpinan Lu Qi di Harvard School of Public Health, Amerika Serikat (AS) menemukan hubungan nyata antara genetik dengan gorengan dalam mempengaruhi berat badan.

Faktor genetik terbukti meningkatkan risiko kegemukan, namun pengaruhnya meningkat bila ada asupan gorengan yang tinggi.

Keseimpulan itu diperoleh setelah tim peneliti mengamati konsumsi gorengan pada 37.000 orang di AS. Selain itu, para ilmuwan juga memeriksa 32 variasi genetik yang berhubungan dengan kegemukan dan indeks massa tubuh (IMT).

Baca Juga: Ikatan Cinta Malam Ini 22 September 2021, Felix Meninggal, Aldebaran Batal Menjenguk di Lapas

Baca Juga: Cara Merias Wajah yang Benar untuk Kamu Tipe Kulit Berminyak, Gunakan Bedak Secukupnya Saja

Pada partisipan dengan bakat gemuk yang mengonsumsi gorengan 4 kali dalam sepekan, terdapat perbedaan IMT hingga 1 kg per m2 pada laki-laki dan 0,7 kg per m2 pada perempuan.