5 Kebiasaan Di Pagi Hari ini Harus Dihindari, Salah-salah Bisa Jadi Begini

SEWAKTU.com - Kebiasaan di pagi hari apayang sering kau lakukan hingga menjadi rutinitas? Baik atau burukkah sebenarnya?

Dikutip Sewaktu.com dari laman Mens Health, ternyata ada fakta menarik dari kebiasaan pagi hari tersebut.

Nah berikut 5 kebiasaan yang sering dilakukan saat pagi hari, padahal sebenarnya keliru.

Baca Juga: Semakin Merajalela, Bareskrim Polri Kembali Selidiki Situs Web Judi Online dan Investasi Ilegal

1. Bangun kesiangan dan langsung mandi untuk beraktivitas

Banyak orang yang selalu bangun siang dan mepet dengan waktu sekolah, kuliah, atau pun bekerja.

Ujung-ujungnya, setelah bangun langsung tergesa-gesa mandi dan ganti pakaian.

Kalau kamu termasuk orang seperti itu, bisa dipastikan kalau kamu jarang sekali melihat matahari pagi.

Padahal sinar matahri pagi sangat bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Senin 7 Februari 2022, Menentang Orang Keras Kepala Nggak Ada Gunanya

Tak cuma baik untuk kesehatan, terpapar cahaya matahari selama 20-30 menit setiap pagi ternyata membantu mengatur tingkat energi, nafsu makan, dan metabolisme tubuh.

Jadi, biasakan bangun lebih pagi, lalu buka tirai jendela kamarmu. Nikmatilah sambil minum teh.