Ini Dia Makanan-makanan yang Mampu Membantu Perut Rata dengan Cepat

SEWAKTU.com - Olahraga menjadi pilihan baik untuk membakar lemak tubuh dan mendapatkan perut rata.

Tapi, untuk sebagian orang, rasanya olahraga demi mendapatkan perut rata sungguh merepotkan.

Selain lelah, kamu juga sulit mengatur waktu di tengah padatnya jadwal dan pekerjaan tetapi ingin mendapatkan perut rata agar tidak buncit.

Baca Juga: Harga dan Spesifikasi Sharp Aquos V6 dan Sharp Aquos V6 Plus, Sudah Bisa Pre Order 15 - 22 Februari 2022

Namun, ada cara lain yang sangat mudah agar membakar lemak jadimenyenangkan. Yaitu, memilih makanan yang kamu konsumsi.

Kamu memang butuh protein. Seperti yang kamu tahu, protein banyak terkandung dalam danging, telur, dan susu.

Masalahnya, semua bahan makanan ini juga mengandung lemak. Kalau kamu konsumsi terlalu banyak, bisa-bisa kamu jadi makin melar!

Baca Juga: Setelah Jimin Sembuh, Giliran V BTS Positif Covid, Rasakan Gejala Seperti Ini

Tapi, kamu tidak usah khawatir. Karena kamu bisa mengganti daging dan makanan berlemak lain dengan tahu.

Ya, tahu ternyata juga sangat ampuh bikin perutmu rata dalam sekejap!

Tahu yang terbuat dari kacang kedelai ternyata kaya akan vitamin dan kandungan lain yang baik untuk tubuhmu.

Sehingga kamu tidak perlu khawatir akan kekurangan gizi jika melakukan diet tahu.

Tahu mengandung kalsium dan zat besi yang tinggi. Setiap 112,5 gram tahu, mengandung 94 kalori.