Ini Dia Makanan-makanan yang Mampu Membantu Perut Rata dengan Cepat

Baca Juga: Ikatan Cinta 15 Februari 2022: Anak Buah Irvan Temukan Reyna, Apakah yang Akan Terjadi?

Dengan takaran yang sama, daging mengandung 331 kalori, sedangkan keju mengandung 320 kalori.

Jelas saja kalau kamu makan tahu banyak dalam sehari, kamu tidak akan menjadi gemuk. Apa lagi tahu itu tidak mengandung lemak jenuh.

Tapi, jangan makan tahu yang digoreng. Minyak yang masih melekat pada tahu itulah yang menjadi penyebab kamu menjadi gemuk.

Makanya, mulai sekarang makanlah tahu yang direbus atau dikukus. Sehingga kandungan dan vitaminnya tidak hilang.

Kamu juga tidak akan menambah lemak karena tidak terlalu banyak mengonsumsi minyak.***