4. Perhatikan Kesehatan Mental
Sebagian orang, makan merupakan salah satu cara untuk meredakan stres dan menjaga kesehatan mental.
Di sisi lain, kebiasaan ini apabila dilakukan secara berlebihan dapat memicu terjadinya obesitas.
5. Hindari Rokok dan Alkohol
Kementerian Kesehatan menganjurkan untuk menghindari rokok dan alkohol yang dapat menyebabkan obesitas.
Biasakan mengonsumsi makanan dan minuman sehat serta gaya hidup sehat agar terhindar dari penyakit.***
Artikel Terkait
Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Bisa Hilangkan Racun dalam Tubuh dan Turunkan Berat Badan
Jelang Menstruasi, Mitos atau Fakta Jika Berat Badan Wanita akan Bertambah Naik?
Jenis Diet yang Terbukti Cepat Menurunkan Berat Badan, Coba Metodenya Yuk
Minum Air Sebelum Makan Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan, Benar Tidak Ya?
6 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan