Empat Bahan Alami Pengganti Gula yang Bisa Dikonsumsi, Dijamin Bakal Aman

SEWAKTU.com - Kalian semua tahu dong, jika gula merupakan sumber karbohidrat yang dibutuhkan sebagai sumber energi.

Namun tahukah Anda jika mengonsumsi gula secara berlebihan dapat menimbulkan sejumlah penyakit? Jangan khawatir.

Ada banyak bahan alami pengganti gula, yang tentu saja tidak kalah manis dari gula. Dan yang paling penting ialah sangat aman dikonsumsi.

Baca Juga: Ingin Senyum Menawan? Hindari Makanan dan Minuman Berwarna Hitam Berikut

Madu

Madu sudah sejak lama digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan luka dan menyembuhkan infeksi.

Madu memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, kandungan gula pada madu mencapai 82 g.

Porsi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian gula Anda. madu juga memiliki sejumlah manfaat lainnya yaitu mengandung antioksidan, anti bakteri, anti virus, dan senyawa anti inflamasi.

Baca Juga: 5 Tips Menghilangkan Stres, Mulai dari Olahraga Rutin hingga Mendengarkan Musik

Sirup Maple

Pernah mendengar sirup maple? Jika tidak, sirup maple adalah sirup yang dibuat dari pohon maple.

Pohon maple masuk dalam kategori pepohonan atau semak yang dinamakan maple.