Bingung Cara Merawat Diri Sendiri Seperti Apa? Ini Dia Jawabannya

5. Aspek emosional

Merawat diri secara emosional adalah ketika kamu dapat mengatasi dan mengekspresikan semua emosi di dalam diri, baik itu negatif dan positif dengan cara yang baik.

Terutama emosi negatif yang jika salah dalam mengatasi akan berdampak buruk bagi dirimu dan orang lain.

Maka, mulailah untuk memahami emosi di dalam diri dan tindakan apa yang seharusnya kamu lakukan untuk mengeskpresikannya dengan cara yang baik.

Jangan berusaha untuk menahan dan menolaknya. Tapi proseslah emosi tersebut dan tentukan tindakan apa yang akan kamu lakukan setelahnya agar tidak merugikan dirimu dan orang lain.

Itulah kelima aspek dalam merawat diri yang dapat kamu lakukan untuk membangun kemampuan bertahan dan bangkit dari keadaan yang membuatmu berada di titik terendah yang disebabkan oleh hal yang tidak bisa dikendalikan.***