Dokter menyarankan setidaknya 30 menit aktivitas untuk menjaga tubuh dalam kondisi prima, membantu pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan.
Jalan cepat adalah olahraga yang paling direkomendasikan, dan Anda dapat melakukannya satu atau dua jam sebelum buka puasa atau setelah buka puasa.***
Artikel Terkait
Peringatan Bagi Orang yang Sengaja Membatalkan Puasa, Jangan Anggap Remeh
Resep Es Laksamana Mengamuk Dari Riau yang Segar Untuk Berbuka Puasa
Macam-macam Keutamaan Puasa di Bulan Ramadhan, Berikut Penjelasannya
Sering Pusing saat Puasa? Ternyata Ini Penyebab Utamanya
Tahan Dulu Nafsunya Ya, Nih Hukum Berhubungan Badan Saat Puasa Ramadhan