Tujuh Makanan yang Dinilai Sehat Padahal Nggak Sama Sekali, Jadi Jangan Salah Pengetian Ya!

SEWAKTU.com - Makanan sehat identik dengan jargon organik, rendah lemak, dan tanpa gula. Benar bukan?

Namun faktanya terdapat beberapa makanan sehat ternyata tidak benar-benar sehat karena mengandung banyak bahan-bahan berbahaya bagi kesehatan.

Berikut tujuh makanan yang dinilai sehat padahal nggak sama sekali. Jadi jangan salah pengertian ya!

Baca Juga: Ikatan Cinta 11 Mei 2022: Amar Tugaskan Anak Buahnya Cari Tahu Tentang Ricky, Ambisi Mendapatkan Keisha Sirna?

Sereal

Sereal sering dicap sebagai menu sarapan yang seimbang dan sehat. Namun kenyataannya, banyak produk sereal yang dijual bebas sebenarnya memiliki bahan-bahan yang tidak sehat.

Sereal dapat menyebabkan lonjakan gula darah, yang melepaskan insulin jika anda sering mengonsumsi seral maka kalori akan melobjak sekitar 400 kalori dari kebutuhan tubuh anda.

Jus Buah

Tahukah anda jika Jus buah dalam kemasan ternyata memiliki kalori yang tinggi dikarenakan terdapat tambahan gula didalamnya.

Berbeda jika mengonsumsi buah secara langsung maka kadar kalori anda tetap terjaga.

Minum jus buah disarankan bagi oang yang memilki sedikit asupan buah.

Baca Juga: Jangan Asal Ikut Tren, Ini Dampak Buruk Filler Bibir yang Ternyata Bisa Sangat Berbahaya