Memiliki Sahabat Ternyata Ada Sisi Baiknya untuk Kesehatan Hidup Kamu, Bisa Jadi Pencegah Depresi!

SEWAKTU.com - Orang yang mengasingkan diri dan tidak mau berteman dengan orang lain biasanya tak bahagia. Mereka sering merasa kesepian karena tidak memiliki sahabat.

Tidak adanya sahabat dalam hidup kamu tentu berpengaruh buruk bagi kesehatan.

Sebaliknya, mereka yang punya sahabat baik, meski hanya sedikit bisa merasa lebih bahagia serta lebih sehat.

Baca Juga: 4 Alasan Jatuh Cinta pada Sahabat Dekat Ternyata Jauh Lebih Membahagiakan

Berikut 6 manfaat memiliki sahabat yang baik dari segi kesehatan seperti dilansir laman Indian Times.

1. Mereka membuat Anda bahagia dan menurunkan tingkat stres Anda

2. Mereka menghentikan kebiasaan buruk Anda

Teman-teman Anda cenderung mendorong untuk menghentikan perilaku yang buruk bagi kesehatan Anda, seperti merokok dan minum.

Baca Juga: Tanpa Sadar 7 Zodiak Ini Justru Sering Jatuh Cinta dengan Sahabat Sendiri

3. Mereka menjaga pikiran Anda tajam

Penelitian menunjukkan bahwa teman menjaga pikiran Anda tajam dan membantu memperlambat masalah seperti demensia dan penurunan kognitif.

4. Mereka meningkatkan kekebalan tubuh Anda

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa memiliki teman meningkatkan kekebalan tubuh, membantu mengatasi flu,serangan jantung dan masalah kolesterol.

Baca Juga: Punya Masalah dan Bertengkar dengan Sahabat? Coba Lakukan Beberapa Cara Ini Agar Berbaikan