Gemar Makan-makanan Ini? Waspada Risiko Diabetes Meyerang Tubuh Kamu Lebih Tinggi!

SEWAKTU.com - Kalian semua tahu tidak jika makanan penyebab diabetes ada banyak macamnya? Yang ternyata tidak hanya makanan manis saja.

Supaya bisa menghindari penyakit berbahaya ini, salah satu langkah yang bisa kamu lakukan adalah mengenal berbagai jenis makanan penyebab diabetes.

Jadi diabetes adalah penyakit kronis dengan jumlah penderitanya telah mencapai proporsi epidemi di antara orang dewasa dan anak-anak di seluruh dunia.

Baca Juga: Masih Malas Sikat Gigi? Ini Penyakit yang dapat Mengancam Tubuhmu, Salah Satunya Serangan Jantung

Penyakit diabetes yang tidak terkontrol bisa memicu penyakit lainnya, seperti penyakit jantung, penyakit ginjal, kebutaan, dan komplikasi lainnya.

Makanan bernutrisi memang baik bagi kesehatan, namun ada beberapa makanan bernutrisi yang justru dapat memicu penyakit diabetes.

Oleh karena itu, alangkah baiknya untuk mencegah penyakit diabetes, salah satunya dengan memilih makanan yang tepat dan menghindari makanan yang dapat memicu penyakit diabetes. Apa aja sih? Yuk simak.

1. Roti, Nasi Putih dan Pasta

Roti putih, nasi, dan pasta adalah makanan olahan berkarbohidrat tinggi. Makan roti, bagel, dan makanan tepung olahan lainnya telah terbukti secara signifikan meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Baca Juga: 5 Manfaat Bersihkan Kuku Ini Wajib Baget Kamu Ketahui, Sebelum Penyakit Berikut Tumbuh!

2. Daging Merah Olahan

Daging merah olahan, seperti bacon atau hot dog, merupakan makanan penyebab diabetes yang harus dihindari. Sebab, daging merah olahan mengandung kadar natrium (sodium) dan nitrit yang tinggi.