Tahu Tidak Jika Sebenarnya Manfaat Buah Naga Tidak Terhitung Jumlahnya, Luar Biasa Banget!

SEWAKTU.com - Tahu tidak, jika buah naga atau pitaya adalah buah yang hanya tumbuh di daerah tropis dan subtropis seperti Amerika Selatan dan Asia.

Seperti namanya, kulit buah naga mengingatkan pada sisik naga, yang merupakan makhluk mitos legendaris dari China.

Melansir dari klikdokter berikut ini adalah manfaat buah naga untuk kesehatan:

Baca Juga: Ini Dia Buah dan Sayuran yang Baik untuk Para Penderita Anemia

1. Sumber zat besi dari buah naga

Manfaat buah naga memang luar biasa, termasuk menjadi sumber zat besi tubuh. Zat besi sangat penting untuk pembentukan hemoglobin dalam darah.

Hemoglobin sendiri digunakan untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh sel tubuh.

Jika kadar hemoglobin tercukupi maka anemia tidak akan terjadi, dan kandungan zat besi pada buah naga juga dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan serta meningkatkan kecerdasan si kecil.

Baca Juga: 9 Buah yang Dapat Membantu Membuat Wajah Semakin Cantik, Ternyata Semuanya Mudah Didapatkan

2. Kaya Kandungan Cairan

Buah naga mengandung kadar cairan yang cukup tinggi. Hal ini menjadikan salah satu manfaat buah naga adalah mencegah dehidrasi dan memberikan rasa segar saat dikonsumsi.

3. Kaya Vitamin C

Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C dalam buah naga tidak hanya dapat membantu menjaga kesehatan fisik, daya tahan dan kesehatan kulit, tetapi juga meningkatkan penyerapan zat besi di saluran pencernaan.