Apakah Bisa Melahirkan Normal Tanpa Jahitan? 5 Tips Berikut Ini untuk Mengurangi Kemungkinan Robeknya Vagina

2. Lakukan pijatan area perineum

Gerakan yang memijat jaringan di sekitar vagina akan membuat jaringan tersebut lebih lentur, sehingga meningkatkan peluang persalinan pervaginam tanpa jahitan.

Pijat perineum, yang dapat dimulai sejak usia 34 minggu kehamilan, telah terbukti efektif dalam mencegah robekan perineum selama persalinan normal.

Lakukan pijat perineum selama 5 menit setiap hari. Pijat perineum dapat dilakukan sendiri dengan bantuan cermin atau oleh pasangan. Ibu hamil juga bisa meminta bantuan bidan untuk pijat ini.

3. Pilih posisi untuk melahirkan

Posisi tubuh tertentu selama persalinan dapat mengurangi tekanan pada perineum dan karenanya mengurangi risiko robekan. Beberapa posisi ini termasuk jongkok, berlutut, atau berbaring miring.

Baca Juga: Tips Melahirkan Normal dengan Lancar, Ini yang harus dipersiapkan

4. Kompres air hangat ke area perineum

Suhu hangat meningkatkan aliran darah dan mengendurkan otot-otot di sekitar perineum. Selama persalinan, berikan kompres hangat dengan meletakkan handuk atau kain hangat di sekitar perineum.

Jika memungkinkan, minta seseorang untuk mengompres perineum dengan handuk panas untuk mencegah robeknya kepala bayi saat didorong keluar dari jalan lahir.

Baca Juga: Foto Kwitansi Persalinan Tahun 1988 di Bekasi Heboh, Biaya Perawatan Cuma Segini

5. Mengatur ritme perenggangan jalur lahir

Selama persalinan, dokter atau bidan Anda akan memberi tahu Anda kapan harus mengejan. Saat kepala bayi mulai muncul, Anda akan diminta untuk berhenti mendorong dan mengambil beberapa napas pendek melalui mulut Anda.

Ini akan mengeluarkan kepala bayi secara perlahan sehingga otot dan kulit perineum dapat meregang tanpa robek.

Oleh karena itu, Anda perlu mengikuti petunjuk yang diberikan untuk persalinan normal tanpa jahitan.