5 Manfaat Sholat Bagi Kesehatan Tubuh

SEWAKTU.com - Dalam islam, sholat 5 waktu adalah salah satu ibadah yang pahalanya sangat besar, dan diwajibkan bagi setiap umat islam untuk menjalankannya.

Karena sholat merupakan ibadah yang paling dicintai Allah SWT karena aktivitas sholat dapat mendekatkan diri kepada-Nya.

Selain menjaga kita dari perbuatan keji dan munkar, sholat juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Setiap gerakannya memiliki manfaat yang luar biasa.

Tidak hanya untuk mendekatkan diri pada Allah, sholat juga bermandat untuk menenangkan hati, menyehatkan mental dan fisik secara keseluruhan.

Baca Juga: Chen Exo Nantikan Kelahiran Anak Keduanya

Berikut ini adalah informasi tentang manfaat gerakan sholat.

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Beberapa gerakan sholat terbukti dapat membantu melancarkan aliran darah di dalam tubuh.

Misalnya pada posisi rukuk, dimana aliran darah bagian atas diatur. Sedangkan pada posisi tasyahud, aliran darah bagian bawah diatur.

Baca Juga: Kode Redeem PUBG Mobile 23 November 2021, Yuk Ambil Sebelum Kehabisan

2. Melancarkan Pencernaan

Menurut penelitian tersebut, gerakan sholat juga membantu pencernaan tubuh.

Sebagai contoh, selama keadaan tasyahud, atau posisi duduk dengan menopang pada 1 kaki melengkung di bawah mereka dan wanita duduk dengan kedua kaki di bawah mereka.
Postur sedemikian rupa memungkinkan dan melanjarkan pencernaan.

Ini meningkatkan fungsi hati dan mengendurkan usus, yang pada akhirnya memfasilitasi pergerakan usus di dalam tubuh. Sholat juga dapat membantu meringankan sembelit.