Kamu Harus Tahu, Ini Manfaat Puasa Senin Kamis Bagi Kesehatan Tubuh

SEWAKTU.com -- Menjalankan puasa bagi umat muslim sudah hal yang tidak asing bagi seluruh umat muslim. Apalagi berbagai macam puasa yang telah dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW, dapat dirasakan langsung manfaatnya oleh tubuh.

Ibadah puasa Senin Kamis  merupakan salah satu ibadah sunnah yang diajarkan Rasulullah SAW yang diperuntukan bagi umat muslim yang ada di seluruh dunia. puasa Senin Kamis ini dilakukan pada setiap hari senin dan kamis saja dalam satu pekan.

Wabah Az Zuhaili menjelaskan jika  semua ulama yang ada sepakat jika hukum puasa Senin Kamis hukumnya adalah Sunnah, boleh dikerjakan boleh juga untuk tidak dikerjakan dan diamalkan, dan jika amalan tersebut dikerjakan maka akan mendapatkan pahala dari Allah SWT. 

Baca Juga: Hormati Hari Sumpah Pemuda dengan 15 Kata-kata Perjuangan Ini, Bisa Kamu Bagikan Pada Orang Terdekat

Namun jika tidak mengerjakan Amalan tersebut, maka yang meninggalkan tidak mendapatkan Dosa dari Allah SWT. Dalam kitab hasyiyah Al-bujairami Alal Khatib karya A-Bujairami disebutkan, dalam bahasa arab senin bisa diartikan Isnain (Bermakna bahasa dua).

Hari ini hari kedua  penciptaan makhluk seluruhnya yang ada di muka bumi, sedangkan kamis dalam bahasa arab Khomis, hari kelima penciptaan seluruh makhluk selain yang ada di muka bumi.

Lalu puasa Senin Kamis ini mempunyai banyak manfaat, baik dari segi amal baik berbuah pahala, maupun bagi kesehatan di dalam tubuh.

Baca Juga: Istri Sah Muncul ke Publik, Tegaskan Siap Bercerai saat Pergoki Suaminya Selingkuh dengan Thalita Latief

Ibadah puasa Senin Kamis ini selalu di laksanakan oleh Rasulullah SAW, puasa senin kamis merupakan puasa yang selalu di lakukan Nabi Muhammad SAW, hal itu diungkapkan oleh Istri sang Nabi, Aisyah radhi allahu anha mengatakan Nabi selalu menjaga puasa Senin Kamis ( H.R Tirmidzi dan Ahmad).

Pada puasa senin kamis ini mempunyai kelebihan tersendiri sebab pada dua hari itu merupakan hari penyetoran amalan manusia kehadapan Allah SWT. 

Saat menyetorkan amal manusia, dan saat disetorkan amalanya orang tersebut dalam keadaan berpuasa, Nabi Muhammad SAW bersabda Amal perbuatan Manusia akan disampaikan pada setiap hari senin dan kamis, maka akan ingin amalku diserahkan saat itu aku berpuasa (HR.Tirmidzi).

Baca Juga: 10 Kata Memperingati Hari Sumpah Pemuda yang Jatuh Pada Tanggal 28 Oktober 2021

Dan pada hari senin dan kami situ juga, Allah SWT membuka pintu-pintu Syurga Nya Rasullah SAW pun bersabda: Sesungguhnya Pintu-pintu surge dibuka pada hari Senin dan kamis, semua dosa hamba nya yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu akan diampuni, kecuali bagi orang yang diantaranya dan saudaranya terdapat kebencian dan perpecahan”(HR.Muslim).

Dan seseorang yang mengamalkan puasa senin kamis akan meningkatkan daya ingat, sesuai dengan penelitian di Laboratory of Neurosciences National Institute of Aging menilai, bahwa puasa bisa mempertajam daya ingat.

Matson dan Timnya meneliti dampak diet dan puasa terhadap saraf. Dan hasilnya puasa lah bisa mengakibatkan tekanan oksidatif ringan, selain itu juga bisa membantu saraf memperbaiki kerusakan oksidatif pada DNA.

Baca Juga: 5 Inspirasi Ucapan Hari Sumpah Pemuda Paling Menyentuh yang Bisa Kamu Bagikan untuk Mengenang Pahlawan

Lalu yang terakhir, berpuasa senin kamis bisa mengurangi potensi serangan jantung, hal ini berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Medicine telah menunjukan orang yang rutin melakukan puasa dengan jeda waktu tertentu memiliki risiko serangan jantung yang jauh lebih rendah.

Menurut penelitian itu juga menunjukan adanya penurunan tekanan darah sistolik pada partisipan yang terlibat dalam penelitian.

Tekanan darah sistolik merupakan tekanan darah yang diterima pembuluh darah ketika jantung sedang berdetak, penurunan darah sistolik ini akan berpengaruh langsung terhadap risiko serangan jantung, jadi bagi seluruh umat muslim, mari kita sedikit demi sedikit mengamalkan puasa Senin Kamis ini.

Meski banyak dari sebagian umat muslim belum bisa rutin mengamalkannya, akan tetapi terus dicoba karena manfaat bagi tubuh kita sangat besar, dan juga berbuah pahala bagi yang mengerjakan amalan Puasa sunnah Senin Kamis ini.