SEWAKTU.com - Stunting adalah masalah serius yang semakin banyak terjadi di Indonesia, dan orang tua harus memiliki pengetahuan yang cukup untuk mencegahnya.
Stunting, yang merujuk pada kondisi di mana anak memiliki tinggi badan lebih rendah dari standar usianya akibat kekurangan gizi kronis, memiliki dampak jangka panjang yang sangat signifikan, tidak hanya pada pertumbuhan fisik anak tetapi juga pada perkembangan kognitif dan kesehatannya di masa depan.
Oleh karena itu, penting bagi para orang tua untuk mengetahui cara-cara efektif mencegah stunting sejak dini.
1. Pemberian ASI Eksklusif
Salah satu langkah pertama dan terpenting dalam mencegah stunting adalah dengan memberikan ASI (Air Susu Ibu) secara eksklusif kepada bayi selama enam bulan pertama kehidupannya. ASI mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal.
Selain itu, ASI juga mengandung antibodi yang membantu melindungi bayi dari berbagai penyakit dan infeksi, yang sangat penting dalam menjaga kesehatan mereka di masa-masa awal kehidupan.
2. Pemberian Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) yang Tepat
Setelah enam bulan, bayi mulai membutuhkan lebih banyak energi dan nutrisi yang tidak bisa sepenuhnya didapat dari ASI. Inilah saatnya memperkenalkan Makanan Pendamping ASI (MP-ASI).
MP-ASI yang diberikan haruslah seimbang, mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral yang cukup.
Pemberian makanan yang beragam, bergizi, dan disesuaikan dengan usia anak sangat penting untuk memastikan mereka mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh dengan optimal.
3. Pemantauan Pertumbuhan Secara Rutin
Orang tua juga harus secara rutin memantau pertumbuhan anak mereka dengan membawa mereka ke posyandu atau pusat kesehatan untuk diperiksa tinggi dan berat badannya.
Pemantauan ini penting untuk mendeteksi sejak dini jika ada tanda-tanda stunting. Jika terdeteksi dini, stunting dapat dicegah atau ditangani dengan intervensi nutrisi yang tepat.
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis jika ada kekhawatiran mengenai pertumbuhan anak.
