Membaca Komik Bisa Membantu Mengatasi Stres dan Burnout?

SEWAKTU.com - Stres dan burnout adalah dua hal yang semakin sering kita dengar belakangan ini.

Dengan pekerjaan yang tak pernah habis, tumpukan tugas, hingga tekanan sosial yang seolah tiada ujung, tidak heran banyak orang merasa lelah secara mental dan emosional.

Di tengah hiruk-pikuk itu, pernahkah Anda mempertimbangkan membaca komik sebagai solusi?

Ya, membaca komik ternyata bukan hanya hiburan semata, tetapi juga bisa membantu mengurangi stres dan mengatasi burnout. 

Mari kita bahas bagaimana cara sederhana ini dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan mental Anda.

1. Dunia Cerita yang Membawa Anda Kabur Sejenak

Ketika Anda merasa stres, terkadang yang dibutuhkan hanyalah jeda. Membaca komik memungkinkan Anda melarikan diri ke dunia yang penuh warna, karakter unik, dan cerita menarik.

Saat membuka halaman pertama sebuah komik, Anda diajak masuk ke dunia lain—entah itu tentang pahlawan super yang menyelamatkan kota, kisah romansa yang manis, atau bahkan petualangan seru di galaksi jauh.

Tidak seperti novel yang menuntut lebih banyak imajinasi dari Anda, komik memberikan visualisasi instan.

Gambar-gambar yang penuh warna dan ekspresi karakter membantu Anda dengan mudah membayangkan cerita tanpa perlu memeras otak.

Saat otak Anda sibuk mengikuti alur cerita, pikiran-pikiran negatif pun perlahan mereda.

Coba saja sesekali buka Aplikasi Komiku, salah satu platform baca komik populer yang memungkinkan Anda membaca berbagai pilihan manga secara gratis.

Anda bisa memilih genre favorit Anda, mulai dari slice of life hingga aksi yang memacu adrenalin.

2. Memberikan Hiburan Instan dan Ringan