Self Care Tidak Lagi Sekadar Tren, Tapi Jadi Kebutuhan untuk Kesejahteraan Mental di Era Modern

Self care bukanlah tindakan egois, karena merawat diri sudah menjadi bagian dari tanggung jawab terhadap diri sendiri dan orang-orang di sekitar kita.

Kita dapat menjaga kesehatan fisik dan mental kita serta menghindari kelelahan dengan melakukan praktik self-care secara teratur.

Self care adalah langkah penting untuk memastikan bahwa kita dapat menjalani hidup dengan penuh energi dan kebahagiaan.

Dengan mengetahui pentingnya perawatan diri sendiri, kita harus mengubah keyakinan bahwa perawatan diri adalah kebutuhan nyata untuk hidup yang lebih sehat dan seimbang.

(Dinda Putri R)