SEWAKTU.com – Minum minuman manis memang merupakan salah satu hal yang disukai setiap orang, apalagi ketika cuaca sedang panas sebagian orang akan memilih minuman manis untuk menyegarkan dahaga.
Saat ini banyak sekali ragam kuliner minuman yang begitu menggoda untuk di konsumsi. Para pelaku kuliner ini kiat mengkreatifkan hidangan manis nya yang memiliki kadar gula yang tinggi.
Contoh minuman manis yang seringkali kita temui seperti soda, jus buah, minuman kemasan dan minuman boba.
Baca Juga: Muncul Diduga Korban Baru Ayah Taqy Malik, Ngaku Diajak dan Melakukan Hubungan Badan di Hotel
Seringkali masyarakat khilaf dalam mengonsumsi minuman manis secara berlebihan. Tak terkontrol hingga melewati batas konsumsi gula perharinya.
Meskipun rasanya nikmat, minuman manis justru membahayakan kesehatan kita dan tidak boleh dianggap remeh.
Penyakit obesitas dan diabetes akan mengintai anda jika terlalu banyak mengonsumsi minuman manis.
Baca Juga: Tipe-tipe Golongan Darah Beserta dengan Penyakit Kronis yang Sering Diidapnya
Peningkatan Berat Badan
Peningkatan berat badan ditimbulkan karena jumlah kalori yang masuk lebih besar daripada kalori yang terbakar.
Kandungan gula yang tinggi pada minuman manis itu memberikan asupan kalori dalam jumlah besar.
Karena minuman manis tidak mengenyangkan, seseorang akan mengkonsumsinya terus menerus hingga kalori yang masuk melebihi kebutuhan tubuh.
Baca Juga: Tips dan Trik Pintar Belanja Online, Awas Banyak Sekali Penipuan
Kenaikan berat badan tidak terkendali ini pun bisa menyebabkan overweight atau obesitas dan menimbulkan berbagai factor risiko penyakit mematikan.