Walaupun Nikmat, Terlalu Sering Konsumsi Minuman Manis Justru Menimbulkan Penyakit

Diabetes

Kandungan gula yang tinggi pada minuman manis dapat meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan risiko terkena diabetes.

Penyakit diabetes juga menyebabkan kompilasi pada ginjal, mata dan jantung.

Baca Juga: Jangan Pernah Anggap Cegukan Hal Biasa, Justru Itu Menjadi Tanda Penyakit Kronis

Suatu penelitian mengatakan bahwa jika seseorang mengonsumsi 1-2 gelas minuman manis setiap harinya akan meningkatkan risiko terjadinya diabetes tipe 2 sebanyak 26 persen .

Banyak orang yang tidak sadar bahwa dirinya terkena diabetes. Ia akan menyadarinya jika penyakit tersebut sudah mengalami komplikasi seperti sakit ginjal.

Perlu diketahui bahwa batas konsumsi gula perhari 25 gram perhari atau setara dengan 6 sendok teh.

Baca Juga: Tayang di Bioskop 14 Oktober, Simak Ini Trailer Film NUSSA

Membaca label minuman adalah cara terbaik untuk memantau asupan gula tambahan. Kita perlu memantau beberapa gula tambahan yang berada di label minuman.***