Baca Juga: Nikita Mirzani Mendadak Jadi Fans Kim Taehyung, Luna Maya : Welcome to BTS Halu Halu Club
Selain dapat menjaga kebugaran, ada kemungkinan massa otot meningkat.
Meskipun wanita tidak bisa mengubah hubungan psikologis dengan makanan, namun mereka bisa mengurangi intensitas makan.
Misalnya mencari upaya untuk mengatasi stres atau emosi negatif lainnya dengan cara yang tidak melibatkan makan.
Dokter Mitzi Dulan menyarankan untuk pergi ke gym atau membaca buku.
Baca Juga: Dituding Jiplak Salah Satu Film Jepang, Sutradara Squid Game 'Ngamuk' dan Bilang Begini
Pesan penting Dokter Mitzi Dulan pada wanita adalah, jika merasa melakukan kesalahan dalam diet.
Jangan menjadikannya sebagai alasan untuk menjadi 'babi liar' dan mengubah dapur menjadi area bebas makan.
Tidak apa-apa jika gagal dalam diet, namun yang penting melakukan evaluasi.***