SEWAKTU.com - Perubahan fisik saat hamil kerap membuat ibu hamil merasa tidak nyaman, termasuk ketika duduk.
Untuk mengatasinya, ada beberapa tips posisi yang baik untuk ibu hamil. Dengan demikian, ibu hamil dapat lebih nyaman dalam menjalani kehamilan.
Perut yang semakin membesar ditambah morning sickness, sakit kepala, cepat lelah, nyeri ulu hati, dan susah buang air besar, bisa membuat ibu hamil sulit bergerak dengan bebas, bahkan untuk aplikasi duduk.
Baca Juga: Resep Membuat Dalgona Candy, Permen yang Sedang Viral!!
1. Duduk di kursi dengan sandaran
Salah satu cara duduk yang nyaman untuk ibu hamil adalah menggunakan kursi dengan sandaran untuk membantu menopang punggung tetap tegak.
Meski memiliki sandaran menghindari posisi duduk yang bisa memberi beban pada panggul ibu hamil. Pastikan bokong Anda bersandar pada sandaran kursi.
Agar posisi duduk semakin nyaman, Anda bisa memperbesar kaki demi memberikan ruang di perut Anda.
Pastikan pula telapak kaki menyentuh lantai untuk menghindari beban pada kaki dan tetap relaks.
Baca Juga: Simak! Smartphone dengan Fitur Fast Charging Murah: Harga 1 Jutaan
2. Duduk menghadap sandaran kursi
Cara duduk yang nyaman bagi ibu hamil adalah dengan menghadap sandaran kursi.
Posisi duduk ini dilakukan dengan menghadap ke sandaran kursi sambil meregangkan kedua kaki, seperti naik kuda.