SEWAKTU.com -- Sakit perut merupakan kondisi untuk menjelaskan pada bagian dari organ-organ di dalam rongga perut merasa ketidaknyamanan.
Semua orang tentu pernah merasa sakit perut, baik saat mereka merasa mulas atau tiba-tiba terasa sakit. Rasa sakit perut membuat kita tidak nyaman dan menggangu pekerjaan kita.
Akan tetapi, sering kali kita coba cara hilangkan sakit perut dengan membalur minyak kayu putih sebagai penangan pertama. Berikut kami beri cara hilangkan sakit perut, tanpa obat. Simak infonya.
Baca Juga: 6 Cara Agar Anak Mau Makan Lahap, Dijamin Makan Anak Banyak
1. Air putih
Tubuh membutuhkan air putih untuk mencerna serta menyerap nutrisi yang dibawa makanan dan minuman. Jika kurang minum air, maka tubuh akan dehidrasi.
Jika dehidrasi, maka akan menganggu pencernaan, yang akan meningkatkan kemungkinan terjadinya sakit perut. Setidaknya konsumsilah 2,7 liter air putih per hari.
2. Hindari berbaring
Saat tubuh dalam posisi horizontal atau berbaring, asam yang ada di dalam perut lebih memungkinkan bergerak bergerak maju mundur atas atau ke atas ke bawah, yang berpotensi perut menjadi mulas.
Baca Juga: Persiapan 7 Bulanan Kehamilan Lesti Kejora, Rizky Billar Masih Percaya Tentang Mitos
Orang yang sakit perut perlu menghindari posisi berbaring atau tidur selama beberapa jam sampai sakit berlalu.
3. Jahe
Bahan jahe merupakan obat alami yang bermanfaat mengobati sakit perut atau gangguan pencernaan. Bahan jahe memiliki kandungan gingerol dan shogaols, yang mana kandungan ini berguna dalam mempercepat kontraksi perut. Kandungan jahe juga membantu mengurangi rasa mual, muntah, serta diare.
4. Perasan jeruk nipis, lemon dan soda kue