6 Cara Agar Anak Mau Makan Lahap, Dijamin Makan Anak Banyak

SEWAKTU.com -- Memberi makan anak terkadang sulit dilakukan, mereka akan menutup mulut rapat-rapat. Apalagi jika anak diberi makan sayur, mereka akan menolak dan tidak mau makan.

Hal seperti ini, terkadang membuat bunda stres, bagaimana cara memberi makan agar anak mau makan dengan lahap.

Berikut beberapa cara agar anak makan dengan lahap.

1. Sediakan Lauk Kesukaan

Tentu saja tetap utamakan gizi seimbang. Mengutip Yayasan Institut Danone, gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Baca Juga: Persiapan 7 Bulanan Kehamilan Lesti Kejora, Rizky Billar Masih Percaya Tentang Mitos

Dengan memperhatikan prinsip keanekaragaman atau variasi makanan, aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan ideal.

2. Memberi Kesempatan Makan Sendiri

Ketika anak makan sendiri, dia bukan hanya melatih kemandirian, tetapi secara tidak langsung melatih kemampuan pratulis, prabaca, dan pramatematika.

3. Fokus Hanya Makan

Tidak sambil nonton atau bermain. Anak bisa kehilangan fokus mengunyah secara tiba-tiba jika ada hal lain yang menarik perhatiannya seperti nonton gadget misalnya. Kita dapat mengajarkan konsentrasi dan fokus pada anak ketika sedang makan.

Baca Juga: Cara Mereset Ulang HP Android, Begini langkahnya!

4. Makan Hanya di Meja Makan

Tahan anak agar tetap di tempat duduknya menikmati makanannya. Menurut Miriam Weinstein dalam bukunya The Surprising Power of Family Meals, makan di meja makan membuat anak dapat mempraktikkan sopan santun, melayani anggota keluarga yang lain, belajar mendengarkan dan memecahkan masalah dan membangun rasa memiliki sebagai suatu keluarga.