SEWAKTU.com -- Wanita atau Pria tentu ingin memiliki berat badan yang ideal. Untuk mendapatkan berat badan yang ideal kita tentu akan berolahraga untuk membakar lemak yang ada pada tubuh kita. Tetapi, bagaimana jika berat badan kita tetap sama?
Saat melakukan diet, selain berolahraga tentu juga harus menjaga pola makan. Pola makan yang sehat tentu akan membantu untuk menurunkan berat badan.
Makanan bisa menjadi penyebab berat badan kamu tetap sama walau sudah berolahraga. Apalagi jika kamu lebih sering mengonsumsinya daripada menguranginya.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Tanaman Hias 2022, Anti Layu dan Mudah untuk Dirawat
Berikut 5 makanan yang menjadi penyebab berat badan gak kunjung turun. Apa saja? Simak informasinya.
1. Minuman Manis
Minuman manis tentu mengandung gula, apalagi minuman dalam bentuk sachet dan botol. Selain gula, terdapat banyak kalori. Mengonsumsi minuman manis tentu perlu dikurangi jika ingin memiliki badan yang ideal. Kamu bisa menggantinya dengan air putih ataupun infused water.
2. Es Krim
Es Krim tentu sangat nikmat di konsumsi di hari yang panas. Selain rasanya yang lezat, ternyata makanan ini memiliki gula dan tinggi kalori. Jika kamu sering mengonsumsi ini, tentu harus menguranginya agar tidak merusak keinginan berat badan idealmu.
Baca Juga: Video Mesra saat Malam Tahun Baru dengan Ayu Aulia Beredar, Zikri Daulay Jadi Sorotan
3. Permen dan Cokelat
Berbagai produk permen dan cokelat tentu mengandung banyak gula dan kandungan minyak, refined flour, serta nilai gizi yang sedikit. Kamu tidak akan bisa menurunkan berat badan jika tetap mengonsumsi camilan ini.
4. Pizza
Pizza merupakan makanan olahan tepung dan diberi topping daging, keju, sosis, dan lain-lain. Selain enak untuk disantap, ternyata pizza sangat tinggi kalori. Kamu dapat mengganti topping dengan berbagai jenis sayuran.